남부 계란 엔 코 코트

남부 계란 엔 코 코트
코 코트 엉 남부 계란은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 536 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 32 그램. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 106 명이이 조리법을 시도 기뻤다. 코스 폴렌타,코셔 소금,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 저렴한 남부 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 계란 엔 코 코트, 쿠스쿠스와 계란 엔 코 코트,및 바질과 함께 구운 계란 엔 코 코트 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
통해 요리 될 때까지 중간 높은 열에 프라이팬에 소시지를 요리.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
배수 종이 타월에 소시지를 제거합니다. 렌더링 된 소시지 지방을 사용하여 4 개의 큰 개별 라메 킨(그라탕 요리 또는 개별 주철 냄비도 작동)에 기름을 바르고 테두리가있는 시트 트레이에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
라메킨은라메킨은
5
큰 냄비에,중간 불로,맛을 소금 종기와 계절에 물 반 반을 가지고. 밀가루에 빠르게 털다. 약 5~7 분 동안 끓인 상태로 돌아 오는 동안 계속 휘젓습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 두껍고 크림 때까지 요리,자주 교반,약 20 분. 필요한 경우 후추와 더 많은 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
밀가루밀가루
물
소금소금
당신이 사용할 장비
털
소스 팬소스 팬
6
준비된 베이킹 접시 사이에 조리 된 밀가루를 나누고 각각 조리 된 소시지와 강판 치즈를 얹습니다. 치즈와 소시지에 숟가락의 뒷면에 잔디는 밀가루를 얹어 확인. 계란을 한 번에 하나씩 작은 그릇에 넣고 라메킨에 계란을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루밀가루
소시지소시지
치즈치즈
계란계란
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
그릇그릇
7
달걀 흰자가 거의 다 될 때까지 구워,하지만 완전히 설정되지,약 10 에 15 분. 더 잘 만들어진 계란을 위해,백인이 놓일 때까지 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
계란계란
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,진판델은 남부에 좋은 선택입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신은 더크 하이머 노넨 가르텐 리즐링 카비 넷(1 리터)를 다트하는 와인 구트를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
더크 하이머 노넨가르텐 리즐링 카비넷(1 리터)
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더크하이머 호흐벤 카비넷 리슬링은 풍부하고 무더운 와인입니다. 이 보 트리 티스의 약간의 추측,그리고 몇 가지 넙치 탄닌이있다,하지만 전반적인 효과는 판매 및 회사
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수6
잡지