날짜 처트니와 갈색 및 야생 쌀 필라프
날짜 처트니와 갈색 및 야생 쌀 필라프는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 408 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 갈색 인도 쌀,물,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 73 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 야생 쌀 필라프, 야생 쌀 필라프,및 야생 쌀 필라프 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 처음 4 가지 재료를 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 동안 끓입니다.
바 스마티 쌀을 넣으십시오. 종기에 혼합물을 반환;커버,열을 줄이고,25 분 동안 끓인다. 녹색 완두콩을 저어;5 분 요리.
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
20 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 볶고 자주 저어줍니다.
캐러멜 처리 한 양파,처트니 및 아몬드로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.