꿀과 로즈마리를 곁들인 고구마와 포블 라노 샐러드

꿀과 로즈마리를 곁들인 고구마와 포블 라노 샐러드
꿀,로즈마리와 고구마와 포블 라노 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 336 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.11 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,와인 식초,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 7 월 4 일 꿀 고구마 포블 라노 샐러드, 로즈마리 꿀 비네 그레트를 곁들인 고구마 샐러드,및 포블 라노 고구마 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 6 가지 재료를 휘젓습니다.점차적으로 올리브 오일을 털어 내십시오. 맛을 내기위한 계절소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
큰 냄비에 고구마 요리단지 가볍게 될 때까지 끓는 소금 물부드럽게 약 6 분 동안.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
물
3
배수;차가운 물 아래로 실행 냉각. 적어도 1 시간 및 최대 1 일 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
4
바베큐 예열(고온).
5
카놀라유를 곁들인 감자 웨지.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
6
소금과 후추로 뿌린다. 감자를 그릴 때까지그릴 자국이 나타나고 약 2 분이 지속됩니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
감자감자
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
감자를 작업 표면에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
8
1 인치 조각으로 자릅니다.
9
감자,포블 라노,파,파슬리를 큰 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
포블 라노 페퍼포블 라노 페퍼
감자감자
파슬리파슬리
10
위에 드레싱 이슬비;코트에 던져.시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
11
봉사따뜻한 또는 실내 온도에. 앞서:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 커버와 진정. 서빙하기 전에 실내 온도를 가져옵니다.
12
일부 슈퍼마켓 및 전문 식품 매장 및 라틴 시장에서 구입할 수 있습니다.
1
요리 달콤한 감자끓는 물 그들은 단지 부드러운 때까지 칼로 뚫었을 때. 당신이 그들을 지나치게 익히는 경우에,감자는 때 무너질 것이다.샐러드에 담겨있다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
칼
2
1 인분 당:칼로리 205,총 지방 7 그램,포화 지방 1 그램,콜레스테롤 0 마그네슘,나트륨 110 마그네슘,탄수화물 34 그램,섬유 5 그램,단백질 3 그램
3
영양 데이터
4
이 조리법에 대한 영양 데이터의 완전한 분석을 참조하십시오"
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수23
접시 종류사이드 디시
잡지