기쁨의 타코 샐러드

기쁨의 타코 샐러드에 대한 필요 35 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 585 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 34 그램 각각. 에 대한 $2.15 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 녹색 양파의 혼합물,빙산 양상추,샐러드 드레싱,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 68 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 타코 드레싱을 곁들인 제시카의 타코 샐러드, 타코 샐러드(타코 샐러드),및 타코 샐러드.

지침

갈색 쇠고기,드레인,칠리 파우더와 계절 및 냉각 따로 설정.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

작은 그릇에 함께 기적 채찍,케첩,타코 조미료 믹스를 터는하여 드레싱을 준비합니다.

당신이 필요로하는 성분

으깬 옥수수 칩, 분할

녹색 포도 반쪽

크리스픽스 시리얼, 으깬 것

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

큰 그릇에 빙산 상추,로메인 상추,토마토,피망,빨강 또는 노랑 고추,파,할라피뇨 고추,강낭콩,가르 반조 콩,치즈의 절반,으깬 칩의 절반,드레싱 및 냉각 된 갈은 소고기를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

빙산 양상추

로메인은

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

노란 고추

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

고야 엑스트라 버진 올리브 오일

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

크랜베리 소스, 서빙용

비졸(쿠바 향신료 믹스)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

잘 섞고 덮고 냉장하십시오.

그냥 봉사하기 전에,치즈와 분쇄 칩의 나머지 절반 샐러드 상단.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

비졸(쿠바 향신료 믹스)

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

가반 조 콩,배수 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘게 썬 녹색 칠레 고추 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

강낭콩,배수 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 옥수수 토틸라 칩 1

깍둑 썰기 한 녹색 피망 1무리

다진 파 1머리

빙산 양상추-헹굼,건조 및 다진 것 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크리스픽스 시리얼, 으깬 것 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

마른 쇠고기 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 샐러드 드레싱 1머리

로메인 상추-헹굼,건조 및 다진 것 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

파쇄 된 체다 치즈 35견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 타코 조미료 믹스 3라지는

토마토,다이 싱 1

깍둑 썰기 한 노란 피망

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 더튼-골드 필드 에메랄드 리지 포도원 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 58 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.