글루텐 프리 화요일:옥수수 차우더

글루텐 프리 화요일:옥수수 차우더
글루텐 무료 화요일:옥수수 스프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.62 입니다. 1 회 제공 포함 375 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 14 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,버터,황갈색 감자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 글루텐 프리 화요일:옥수수 개, 글루텐 프리 화요일:옥수수 파 팬케이크,및 글루텐 프리 유제품 프리 옥수수 차우더 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
양파를 넣고 나무 숟가락으로 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
3
털로 전환하고 달콤한 쌀가루를 저어. 밀가루는 양파를 코팅하고 매우 건조 할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 쌀가루달콤한 쌀가루
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
4
끊임없이 휘젓고 3 분 동안 요리하십시오. 느리고 꾸준한 증기에 우유를 넣으십시오. 당신이 그것을 추가 할 때 붙여 넣기 우유를 흡수 할 수 있습니다. 이것은 응집을 방지 할 것입니다. 처음에,우유를 천천히 추가하십시오;당신이 우유를 더 추가하는 때,당신은 경미하게 전부 안으로 일 때까지 따르는 속도를 증가시킬 수 있습니다. 닭고기 육수,옥수수,감자,백리향,소금 1/2 티스푼,후추 1/2 티스푼을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
부드러운 종기에 수프를 가져와. 열을 중간 낮음으로 낮추고 45 분 동안 끓인 다(가끔 부드러운 거품을 찾으십시오).
당신이 필요로하는 성분
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
6
국자 믹서기에 수프의 두 컵에 대한 부드러운 때까지 혼합. 수프는 믹서기를 절반 이상 채워서는 안됩니다. 작은 믹서기가있는 경우 일괄 적으로 수행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
국자국자
7
냄비에 퓌레로 만든 수프를 반환하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
8
고추 소스를 추가합니다. 당신이 당신의 차우더 얇은 선호하는 경우,주식의 추가 컵을 추가합니다. 맛과 필요에 따라 소금과 후추로 양념을 조정합니다. 중간 불로 5 분 동안 또는 수프가 뜨거울 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
9
봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지