글루텐 프리 하리 사 구운 고구마 타코

글루텐 프리 하리 사 구운 고구마 타코는 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 217 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 페타 치즈,퀴 노아,고구마 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 글루텐 프리 하리 사 구운 고구마 타코, 구운 호박,하리 산,염소 치즈를 곁들인 검은 쌀{글루텐 프리,+채식주의 자},및 구운 사탕무를 곁들인 가을 찹 샐러드+고구마와 사과 디종 드레싱(글루텐 프리&쉽게 비건!) 비슷한 요리법.

지침

중간 그릇에 감자 충전 재료를 던져 조각을 고르게 코팅하십시오. 기름칠되지 않은 대형 쿠키 시트에 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

25 분 굽는다;저어.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

15~20 분 더 오래 또는 황금빛 갈색과 바삭해질 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

한편,허브 샐러드 재료를 섞어 잘 저어줍니다. 2 쿼트 스튜 냄비에서는,비등하기 위하여 물 2 개의 컵을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

퀴 노아를 추가;10 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

잘 배수하십시오. 다른 기름기 쿠키 시트에 정렬;2 작은 술 오일 던져.

당신이 필요로하는 성분

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

마지막 10 분 동안 고구마와 함께 오븐에 퀴 노아 쿠키 시트를 놓고 가볍게 토스트하고 한 번 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

감자 충전물,샐러드,요구르트 덩어리,구운 퀴 노아 1 테이블 스푼으로 각 옥수수를 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

하리 사 칠리 페이스트 6

글루텐 프리 옥수수 토르티야,포장에 지시 된대로 가열 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

그리스 지방 무료 플레인 요구르트 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

글루텐 프리 부서진 페타 치즈 1/2 컵 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

중간 크기의 레몬 1 개를 잘게 빻은 껍질 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 노아,씻어 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 2실온의 전유 1쿼트

고구마,껍질을 벗기고 1/2 인치 큐브(4 컵)로 자른다.

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알렉사 나 레바나 포도원 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 42 달러입니다.