글루텐 프리 첵스 2019 년 11 월 1 일,애플 바 무 베이크
글루텐없는 첵스 제곱 사과 바는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 128 칼로리. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,옥수수 시럽,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 글루텐 땅콩 및 초콜릿 Chex™바, 땅콩 버터 초콜릿 칩 그라 놀라 바(노 베이크,비건,글루텐 프리,콩 프리),및 글루텐 프리 소프트&질긴 아몬드 버터 그라 놀라 바 플러스 글루텐 프리 첵스 오트밀 공짜 비슷한 요리법.
지침
라인 하단과 호일 8 인치 사각형 팬의 측면. 요리 스프레이로 호일을 스프레이하십시오. 큰 사발에서는,곡물,사과,알몬드 및 크렌베리를 섞으십시오;따로 보관하십시오.
1 쿼트 스튜 냄비에서는,설탕이 녹고 혼합물이 끓을 때까지,끊임없이 약동하는 중간 높은 열에 열 버터,옥수수 시럽 및 갈색 설탕. 약간 걸쭉해질 때까지 계속 저어 주면서 2 분간 끓입니다.
그릇에 시리얼 혼합물을 통해 붓고;균일하게 코팅 될 때까지 저어. 숟가락의 버터 등을 사용하여 혼합물을 팬에 단단히 누릅니다. 1 시간 또는 자르기에 충분히 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
막대의 경우 4 행으로 4 행으로 자릅니다. 1 주까지 실내 온도에 덮은 상점.