글루텐 프리 생일 아침 식사 파삭 파삭 한

글루텐 프리 생일 아침 식사 파삭 파삭 한
글루텐 무료 생일 아침 식사는 선명 글루텐 프리 및 유제품 프리 디저트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 169 칼로리. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 9. 사과,소금,마가린 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 11 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 생일. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 글루텐 프리 유제품 프리 바닐라 생일 케이크, 로드 채식 아침 식사 쿠키(글루텐 무료!)&스폰서 스포트라이트:글루텐 프리 캘거리....그리고 비타민+더 공짜,및 글루텐 프리 나:바나나 머핀(내 생일!) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 375 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
당신의 향미료 분쇄기에 있는 구른 귀리의 3/4 컵을 두십시오(당신은 2 개의 배치에서 이것을 할 필요가 있을 수도 있습니다),그리고 귀리를 30 초 또는 이렇게,또는 정밀한 분말로 돌 때까지 또는 섞으십시오.flour.In 중간 크기의 그릇에 갓 가공 한 귀리 가루와 남은 귀리,흑설탕,계피 및 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
귀리 가루귀리 가루
피스타치오나 호두와 같은피스타치오나 호두와 같은
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
메이플 시럽과 마가린 또는 오일을 넣고 큰 부스러기가 형성 될 때까지 모든 것을 함께 자릅니다. 혼합물이 너무 젖은 경우 귀리 또는 갈색 설탕을 더 추가하십시오.슬라이스 또는 잘라 사과(나는 더 많은 섬유에 대 한 껍질에 두고)8 또는 9 인치 사각형 베이킹 접시에 사과를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
보존을 위해,보존을 위해,
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
사과의 정상에 무너질 혼합물을 뿌리고,35 분을 위해,또는 사과가 좋고 연약하고 파삭파삭할까지 파삭파삭하다 굽십시요(그러나 당연히 점화하지 않는!).
당신이 필요로하는 성분
보존을 위해,보존을 위해,
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙9
건강 점수3
잡지