그라블랙스 클럽 샌드위치

레시피 그라브 락스 클럽 샌드위치는 대략 스칸디나비아 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 메인 코스는 551 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 에 대한 $3.09 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아보카도,할라피뇨 고추,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 클럽 샌드위치, 클럽 샌드위치,및 클럽 샌드위치 딥.

지침

빵 조각을 토스트하고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

지방 비율

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

바삭해질 때까지 오븐에 베이컨을 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

적 양파,토마토,고수,마늘,민트 잎,할라피뇨를 잘게 썬다. 그릇에 넣어.

당신이 필요로하는 성분

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

오렌지 1개, 제스트

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

아보카도를 넣고 라임 주스를 붓습니다. 아보카도 혼합물을 던져 소금과 후추로 잘 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

1/2파운드 칠면조 가슴살

그라블랙스의 각 조각에 아보카도 혼합물 1 큰술을 놓습니다. 그라블랙스를 정사각형으로 접어서 아보카도가 가운데에 싸여있도록 합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 칠면조 가슴살

그라블랙스는

베이컨과 그라블랙스를 빵 두 조각 사이에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

그라블랙스는

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

지방 비율

샌드위치를 대각선으로 자릅니다.

각 절반 위에 로제트를 놓고 로제트 위에 베이컨 2 조각을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

1/2 인치 큐브로 자른 아보카도 16조각

베이컨,십자형으로 반으로 자른 것 8어린 가지

고수,대략 다진 것 2정향

다진 마늘 8조각

얇은 조각 그라블랙스(또는 대체 훈제 연어)와 2 개의 조각을 십자형으로 16 개의 스트립으로 자르고 로제트로 굴립니다 2

붉은 양파,작은 주사위로 잘라 2실온의 전유 1쿼트

1/4 인치 주사위로 자른 토마토

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 라구나 와이너리 러시안 리버 샤도 네이 시도할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.