구운 토마토 소스를 곁들인 팬 그을린 치킨

구운 토마토 소스를 곁들인 팬 그을린 치킨
구운 토마토 소스와 팬 그을린 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 939 칼로리, 단백질 66 그램,및 지방 52 그램. 에 대한 $4.68 서빙 당,이 조리법 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 오레가노,구운 토마토 반쪽,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬 그을린 참치 스테이크, 허브 구이 토마토와 팬 소스를 곁들인 치킨,및 구운 토마토 소스를 곁들인 팬 그을린 그루퍼 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 예열하여 굽습니다. 열에서 대략 6 인치에 최고 선반을 조정하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
반으로 토마토를 잘라 베이킹 시트,컷에 넣어-면을 위로.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
카놀라유 1 큰술 위에 이슬비를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
4
육계 아래에 놓고 토마토가 부드럽고 가장자리 주위에 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 라운드 2 레시피 프랑스 스튜를 위해 4 반을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
스튜스튜
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
5
토마토가 요리하는 동안 뼈에서 유방 고기를 제거하십시오. 4 개의 크고 얇은 조각을 얻기 위해 각 조각을 수평으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
6
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 나머지 1 큰술 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
닭고기 조각에 소금과 후추를 뿌린다. 기름이 뜨거울 때 닭고기를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 요리합니다. 그(것)들을 넘어서 돌고 상대방,2 3 분을 갈색으로 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
8
프라이팬,커버에서 닭을 제거하고 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
9
같은 프라이팬을 중간 열에 넣고 닭고기 국물을 넣고 나무 숟가락을 사용하여 팬 바닥에서 갈색 비트를 긁습니다. 겨자와 오레가노를 저어 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
10
베이킹 시트에서 토마토와 그 주스를 추가합니다. 나무로되는 숟가락 또는 감자 치수로 토마토를 따로따로 끊으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
11
버터를 넣고 버터가 녹을 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다. 축적 된 주스와 함께 닭고기 조각을 팬에 반환하십시오. 닭을 처음부터 끝까지 가열하,풍미를 혼합하기 위하여 다른 2 분을 위해 요리사.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
12
중간 열에 중간 프라이팬에 기름을 넣으십시오. 뜨거울 때 소시지 조각을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 열을 중간 정도로 돌리고 예약 된 토마토,예약 된 콩 및 닭고기 국물을 추가하십시오. 모든 것이 뜨겁고 버블 링 될 때까지 3~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
13
한편,중간 열에 작은 프라이팬에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
14
빵가루를 넣고 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
15
봉사하기 위하여는,2 개의 사발로 소시지 및 콩을 분할하고 정상에 빵가루를 숟가락으로 떠내십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
16
이 선명 때까지 일괄 작업,큰 프라이팬에 베이컨을 요리.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
17
갈색 종이 봉지 또는 종이 타월이 늘어선 접시에 배수하십시오. 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
18
프라이팬에서 베이컨 지방 1 큰술을 제외한 모든 것을 제거하고 중간 열에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
19
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
20
마늘을 추가 하 고 약 1 분 동안 요리,마늘을 구울 수 있도록 하지 않도록 주의 되 고.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
21
토마토와 콩을 추가하고 콩을 통해 가열 될 때까지 요리,약 2 분. 베이컨과 파슬리를 저어. 라운드 2 레시피 프렌치 빈 스튜를 위해 1 1/2 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
스튜스튜

성분

227견과류는 원하는 대로(다진 것)베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것갓 지상 후추갓 지상 후추59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)850견과류는 원하는 대로(다진 것)팥,배수 및 헹굼팥,배수 및 헹굼2(겨울)멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)680견과류는 원하는 대로(다진 것)뼈,분할 닭 가슴살뼈,분할 닭 가슴살118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리2(겨울)다진 마늘다진 마늘4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것코셔 소금코셔 소금4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것코셔 소금과 갓 갈은 후추코셔 소금과 갓 갈은 후추1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 오레가노다진 신선한 오레가노2다진 매실 토마토다진 매실 토마토6매실 토마토매실 토마토2소시지 링크,모든 종류,1/2 인치 두께의 라운드로 절단소시지 링크,모든 종류,1/2 인치 두께의 라운드로 절단1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)매운 갈색 겨자매운 갈색 겨자4구운 토마토 소스를 곁들인 팬 그을린 치킨에서 구운 토마토 반쪽구운 토마토 소스를 곁들인 팬 그을린 치킨에서 구운 토마토 반쪽1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)무염 버터무염 버터3(겨울)조각으로 자른 무염 버터조각으로 자른 무염 버터1( 가지)다진 노란 양파다진 노란 양파
난이도전문가
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수51
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