구운 콜리 플라워와 부추 수프

구운 콜리 플라워와 부추 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 구운 콜리 플라워와 부추 수프를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 258 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.33 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 220 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 밀가루,콜리 플라워,무거운 휘핑 크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 54 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 콜리 플라워&부추 수프, 구운 콜리 플라워와 부추 수프,및 구운 콜리 플라워와 부추 수프.

지침

1
오븐을 화씨 275 도(섭씨 135 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
작은 그릇에 마늘과 식물성 기름을 함께 저어줍니다. 베이킹 시트에 콜리 플라워 작은 꽃을 배열;콜리 플라워 위에 오일 혼합물을 붓는다. 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
예열 된 오븐에서 콜리 플라워를 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
4
중간 열에 4 쿼트 냄비에 버터를 녹여;요리와 향기까지 녹은 버터에 파와 밀가루를 저어 잘 혼합,5 에 10 의사록.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
콜리 플라워,닭고기 육수 및 크림을 추가하십시오. 수프에 차빌,소금,후추를 넣고 저어주고 원하는 두께가 될 때까지 10~15 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
차빌차빌
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
셀러리 갈비 3개, 반으로 자름셀러리 갈비 3개, 반으로 자름
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수6
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