구운 콜리 플라워와 귀리 리조또

구운 콜리 플라워와 귀리 리조또는 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.18 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 15 그램, 지방 30 그램,그리고 총 499 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 콜리 플라워,버터,평면 잎 파슬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 콜리 플라워 리조또, 구운 보라색 콜리 플라워와 리조또,및 트러플 오일을 곁들인 구운 콜리 플라워 리조또 비슷한 요리법.