구운 코코넛 새우

구운 코코넛 새우
구운 코코넛 새우는 페스카타리안 31 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 40 칼로리. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.금 가루,소금,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 9 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 코코넛 새우, 구운 코코넛 새우,및 구운 코코넛 새우.

지침

1
1 쿼트 냄비에 살구 보존 식품,라임 주스 1 큰술,겨자를 섞습니다. 보존 식품이 녹을 때까지 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리하십시오. 새우를 만드는 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
살구 보존 식품살구 보존 식품
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
보존 식품보존 식품
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
오븐 랙을 가장 낮은 위치로 이동하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
요리 스프레이로 육계 팬에 스프레이 랙.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
얕은 그릇에 밀가루,흑설탕,소금,고추를 섞는다. 다른 얕은 그릇에 계란과 라임 주스 1 큰술을 치십시오. 세 번째 얕은 그릇에 코코넛을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
각 새우를 밀가루 혼합물로 코팅 한 다음 각면을 계란 혼합물에 담그고 코코넛으로 잘 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
6
육계 팬에 랙에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
7
버터로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
8
7~8 분 또는 새우가 분홍색이고 확고하고 코팅이 갈색으로 시작될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
보존 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
보존 식품보존 식품

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

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난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙31
건강 점수0
잡지