구운 치킨 토스 타다
구운 치킨 토스타다는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방 11 그램,그리고 총 420 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.6 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 디 코울 슬로,닭 가슴살 반쪽,크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 지방 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 토마 틸로와 퀘소 프레스코를 곁들인 구운 치킨 토스타 다스 알 카본, 달콤하고 신맛이 나는 야채를 곁들인 구운 치킨 토스 타다,및 구운 콩과 구운 회향을 곁들인 고수풀 치킨 토스 타다.
지침
그릴을 준비하거나 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 그릴 팬에 닭고기를 놓습니다. 약간 식히십시오.
그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 그릴 팬에 토르티야를 놓습니다.
각 옥수수 위에 약 3 큰술 콩을 펼치십시오. 약 2/3 컵 양배추 혼합물,2/3 컵 토마토 혼합물,4 작은 술 치즈,1 큰 술 사 우 어 크림,그리고 2 작은 술 실 란 트로 각 서빙을 최고.
각 서빙에 호박 2 티스푼을 뿌린다.원하는 경우 씨앗.