구운 치킨 샐러드
구운 치킨 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 200 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 후추,정결 한 소금,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 구운 토마토 살사를 곁들인 구운 치킨 아루 굴라 샐러드, 생 옥수수와 구운 빵 샐러드를 곁들인 구운 닭 가슴살,및 샐러드 일요일:그릭 요거트 비네 그레트를 곁들인 닭고기와 구운 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.
지침
포도씨 기름과 소금 및 후추로 닭 가슴살을 입히십시오.
측면 당 10-15 분 동안 또는 더 이상 분홍색이 아니고 주스가 맑을 때까지 닭고기를 굽습니다.
그릴에서 닭을 제거하고 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 따로 설정.
닭 굽고 동안 작은 주사위로 셀러리와 녹색 양파를 잘라.
작은 혼합 그릇에 요구르트,엔칠 라다 소스,다진 칠리,셀러리,파를 추가합니다. 저어. 소금과 후추로 맛을 낸다.
닭고기가 냉각되면,작은 조각으로 잘라,고기의 약 4 컵이 될 것입니다.
양상추 잎 컵 또는 밀가루 토르티야와 함께 제공하십시오.