구운 채소&쿠스쿠스 샐러드

당신이 가지고 있는 경우에 대략 50 분 부엌에서 보내려면 구운 채식 및 쿠스쿠스 샐러드가 장관 일 수 있습니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 498 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $2.41 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 125 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 피망,마늘 정향,희게 한 알몬드 및 다른 성분의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 99 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하리 사 채식,염소 치즈&쿠스쿠스 샐러드, 구운 야채 쿠스쿠스 샐러드,및 구운 가지 쿠스쿠스 샐러드.

지침

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분

고추와 스쿼시를 한 입 크기로 자릅니다(스쿼시에 피부를 남겨 둡니다). 모든 채식을 베이킹 트레이에 넣고 마늘,2 큰술 오일 및 조미료를 넣은 다음 20 분 동안 섞어 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

신선한 시금치 다발(약

껍질 벗기는 칼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

양파,커민,하리 사 및 아몬드를 첨가하십시오. 20 분 더 구운 다음 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

(23)

하리사

오레가노 ¼티스푼

얇게 썬 호박 20개

쿠스쿠스를 큰 그릇에 넣고 스톡 위에 붓고 뚜껑을 덮은 다음 10 분 동안 따로 보관하십시오. 포크로 보풀.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

그릇에 풍미,주스 및 남은 기름을 섞으십시오. 껍질에서 마늘 펄프를 그릇에 짜내고 잘 으깨고 박하에 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

채식 위에 붓고 쿠스쿠스와 함께 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

장비

잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

브러싱 및 튀김용

성분

서빙:

빨간색과 노란색 고추 1 개,반으로 자르고 시드 1

말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것 2

두껍게 썬 호박 4

마늘 정향,피부를 남겨주세요 3(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 1

붉은 양파,두껍게 썬 것 1호박 1파운드,

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

하리사 페이스트 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

전체 희게 한 알몬드 250견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트 300껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

뜨거운 야채 스톡 1

제스트와 주스 레몬 20견과류는 원하는 대로(다진 것)

팩 민트,대략 다진

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샐러드는 샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.3 등급으로 5 세대 샤도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.