구운 지중해 치킨 피자
구운 지중해 치킨 피자는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$10.44 입니다. 1 회 제공 포함 2182 칼로리, 단백질 73 그램,및 지방 37 그램. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 케이 퍼,후추,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 시도 지중해 구이 치킨, 지중해 구이 치킨,및 구운 지중해 치킨 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 올리브 오일과 후추 1 1/2 티스푼을 넣고 오일 혼합물을 따로 보관합니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 1/2 티스푼을 중불로 가열합니다.
햇볕에 말린 토마토,올리브,타라곤,케이 퍼를 넣고 2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 볶습니다.
와인을 넣고 1 분 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 끓입니다.
열에서 제거하고,닭안에 약동하십시요. 닭고기 혼합물을 따로 보관하십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 빵 껍질 1 개를 놓습니다. 빵 껍질을 돌려,그릴-마크면을 위로;오일 혼합물의 절반 브러시. 닭고기 혼합물의 절반을 얹습니다. 4~5 분 또는 빵 껍질이 완성 될 때까지 요리하십시오. 남은 빵 껍질과 토핑으로 반복하십시오.