구운 절인 런던 브로 일

구운 절인 런던 굽 다 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 434 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 29 그램. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 발사믹 식초,올리브 오일,바질 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 38 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 절인 런던 브로 일, 구운 절인 런던 브로 일,및 절인 구이 런던 굽 다 비슷한 요리법.

지침

매리 네이드 만들기:그릇에 잘 섞일 때까지 매리 네이드 재료를 함께 휘젓습니다. 런던 굽기를 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣고 그 위에 매리 네이드를 붓습니다. 씰 가방,초과 공기를 눌러,얕은 접시에 설정. 8 시간 동안 한 번 또는 두 번 가방을 돌려 고기를 매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

라운드 팁 스테이크

세 가지 팁, 트리밍됨

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

매리 네이드에서 고기를 제거하고 매리 네이드를 버리고 고기를 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

그릴을 예열하고 기름을 바른 랙에 빛나는 석탄 위에 약 4 인치 설정,그릴 고기,한 번 각 회전,9 에 10 각 측면에 분,또는 등록 할 때까지 125 에 130 도,중간 희귀 고기 용 고기 온도계에. (또는 고기를 구울 수 있습니다.)

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

물 밤, 잘게 썬 것

고기를 커팅 보드에 옮기고 10 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

커팅 보드

곡물을 가로 질러 고기를 대각선으로 얇게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

참기름 핫소스

물 밤, 잘게 썬 것

커팅 보드

성분

서빙:

4(겨울)

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)3(겨울)

신선한 레몬 주스 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

런던 브로일 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1호박 1파운드,

말린 오레가노,부서진 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 뜨거운 고추 조각 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨빵 6개, 분할 2(겨울)

우스터 셔 소스

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 니켈을 시도 할 수&니켈 해리스 포도원 메를로. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 40 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.