구운 오렌지 거친 이탈리아 스타일

구운 오렌지 거친 이탈리아 스타일
구운 오렌지 거친 이탈리아 스타일은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 237 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $3.32 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 버터,로마노 치즈,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 25 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 오렌지 거친 이탈리아 스타일, 이탈리아 오렌지 거친,및 간단한 이탈리아 오렌지 거친 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 스프레이로 중간 베이킹 접시를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
얕은 그릇에 빵 부스러기,파마산 치즈,로마노 치즈,마늘 가루,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
그리고 오렌지 후추그리고 오렌지 후추
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
버터로 오렌지 거친 필레의 양면을 닦고 빵 부스러기 혼합물에 준설하십시오. 준비된 베이킹 접시에 필렛을 단일 층으로 배열하고 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 거친오렌지 거친
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
예열 된 오븐에 구워 10 에 15 분,또는 포크로 쉽게 물고기 조각까지.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수5
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