구운 연어 초밥-밥 그릇

구운 연어 초밥-밥 그릇은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $6.19 서빙 당. 1 회 제공 포함 958 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 26 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 쌀 식초,소금,참깨,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 []훈제 연어,아보카도&현미 초밥 그릇, 새우 초밥 밥 그릇,및 쇠고기,계란 및 칠리 소스를 곁들인 초밥 밥 그릇.

지침

소스를 만들려면 와사비 가루와 물을 냄비에 넣고 5 분 동안 물기를 불어 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

와사비 분말

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

폰즈 3/4 컵,술,강판 생강을 넣고 고열로 끓입니다. 중간 낮은 열을 줄이고 소스가 절반,약 10 분 감소 될 때까지 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

삼색 코울슬로 블렌드

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

일본 참깨 드레싱

한편 생선과 아스파라거스를 큰 베이킹 접시에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

남은 폰즈 소스와 기름을 생선과 아스파라거스 위에 붓고 고르게 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

폰즈 소스

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

10 분 동안 서 보자.

작은 프라이팬에 참깨를 중불로 토스트하고 가볍게 색이 될 때까지 3~4 분 동안 팬을 자주 흔들어줍니다. 즉시 냉각 접시에 붓는다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그릴 팬을 뜨거울 때까지 중간 열에 놓습니다. 매리 네이드에서 아스파라거스를 들어 올리고 팬에 넣고 약 3 분 동안 부드럽고 파삭 파삭 할 때까지 가끔 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

세 가지 팁, 트리밍됨

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

접시에 아스파라거스를 전송 하 고 알루미늄 호 일,반짝이 측면 아래로 커버,따뜻한 유지. 그릴 팬에 마리 네이드와 장소에서 물고기를 들어 올립니다. 쿡,한 번 선회,그것은 불투명 회전 그냥 플레이크 시작 될 때까지,2 에 3 각 측면에 분.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

봉사하려면 밥을 4 그릇 사이에 나눕니다. 생선 한 조각과 아스파라거스 한 조각을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

각 그릇에 담긴 생선 위에 소스 1/4 컵을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

참기름,파,아보카도,오이,절인 생강,참깨로 각 서빙을 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

절인 생강

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

컵 냉동 완두콩, 해동

1-1/2온스 진

1/2파운드 칠면조 가슴살

그릇에 모든 재료를 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 냉장고에 있는 덮은 콘테이너에 있는 상점;그것은 1 달까지 동안 유지할 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그릇에 쌀을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

차가운 물을 넣고 손 사이를 문질러 쌀을 잘 씻은 다음 물기를 빼십시오. 두 번 더 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

드레인 스트레이너에 쌀을 붓고.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

헹구어 진 쌀과 물 2 컵을 2~3 쿼트 냄비에 넣습니다. 높은 열을 통해 종기에 가져와,낮은,커버에 열을 줄이고 20 분 동안 요리. 불을 끄고 쌀이 10 분 동안 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

작은 냄비에 설탕이 녹을 때까지 식초,설탕,미림 및 소금을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

참깨빵 6개, 분할

노란색과 녹색 신발끈 감초

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

열에서 제거.

밥을 큰 나무 또는 플라스틱 그릇에 넣고 식초 혼합물을 쌀 위에 골고루 붓습니다. 나무로 되는 밥 헤엄으로 액체를 안으로 접히십시오. 동시에,팬 쌀은 곡물의 광택을 가지고 있습니다. 쌀이 모든 액체를 흡수 할 때까지 패닝과 접기를 계속하십시오. 젖은 천으로 덮고 사용할 준비가 될 때까지 그대로 두십시오. 그것은 4 까지 시간 동안 실내 온도에 붙들 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

아시아 배, 각각 세척됨

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

성분

서빙:

340견과류는 원하는 대로(다진 것)

아스파라거스,끝 손질 1

아보카도,움푹 들어가게하고,껍질을 벗기고,1/2 인치 입방체로 자른다.1

성냥개비 크기의 스트립으로 자른 영어 오이 2(겨울)

강판 생강 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 파 3

다진 파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 레몬 주스 1

레몬,제스트 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

참깨빵 6개, 분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨빵 6개, 분할 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 절인 생강 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

쌀 식초 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일본 참깨 드레싱 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레를 가운데로 자르고 4 등분으로 자른다.1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

컵 냉동 완두콩, 해동 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

짧은 곡물 쌀 6(겨울)

참깨빵 6개, 분할 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색과 녹색 신발끈 감초 3(겨울)

노란색과 녹색 신발끈 감초 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

와사비 분말 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 2(겨울)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.