구운 야채 케밥

구운 야채 케밥
구운 야채 케밥은 글루텐 프리 및 비건 2 인분 레시피. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,귀 옥수수,금속 꼬치,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 49 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 야채 케밥, 구운 과일 및 야채 케밥,및 구운 닭고기-야채 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
대나무 또는 나무 꼬치를 사용하는 경우 사용하기 전에 30 분 동안 물 속에 담가 화상을 방지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
2
열 그릴.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
타코 조미료와 드레싱을 섞는다. 남은 재료,야채를 번갈아 가며 꼬치 2 개에 끼 우고 조각 사이에 공간을 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
4
야채 위에 브러시 드레싱 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
5
커버와 그릴 케밥 중간 석탄 이상 4 열에서 인치 25 에 30 분,자주 돌고 드레싱으로 솔 질,야채 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수18
잡지