구운 아스파라거스와 퀴 토 햄과

구운 아스파라거스와 퀴 토 햄과
구운 아스파라거스와 퀴 토 햄은 글루텐 프리 및 원시 반찬. 1 회 제공 포함 575 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 56 그램. 에 대한 $2.8 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,퀴 토 햄과 계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 56 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 부활절 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 퀴 토 햄은 구운 아스파라거스를 감쌌다, 구운 퀴 토우 토 포장 아스파라거스,및 구운 아스파라거스,계란&퀴 토 햄 피자 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
아스파라거스가 두꺼운 경우 줄기 중간에 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
4
잘라 아스파라거스의 바닥 세 번째를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
5
시트 팬에 아스파라거스를 한 층에 놓고 올리브 오일을 뿌린 다음 소금 1 작은 술과 후추 1/2 작은 술을 뿌립니다. 줄기가 부드러워 질 때까지 10 분 동안 굽습니다. 한편,퀴 토 햄과 다른 시트 팬에 단일 레이어에 배치 하 고 5 분 동안 같은 오븐에 구운.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
중간 불로 중간(10 인치)소테 팬에 버터를 녹이고 거품이 거의 가라 앉을 때까지 기다립니다. 가능한 경우 계란을 프라이팬에 넣고 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
소금과 후추로 계란을 아낌없이 뿌리고 흰자가 요리 될 때까지 중간 불로 요리하지만 노른자는 여전히 콧물이 있습니다. 그들을 뒤집지 마십시오!
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
8
아스파라거스를 3 개의 접시에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
9
각 더미 위에 퀴 토 햄 2 조각을 놓고 올랑 데즈를 뿌린 다음 퀴 토 햄 위에 튀긴 계란을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
10
뜨거운 봉사.
11
달걀 노른자,레몬 주스,소금,후추,카이엔 고추를 믹서기 병에 넣고 15 초 동안 낮게 처리합니다. 이 뜨거운 지글 지글 때까지 작은 냄비에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
12
믹서 기의 상단에 작은 명확한 삽입을 제거 합니다. 저에 믹서기로,천천히 계란과 레몬 혼합물에 뜨거운 버터를 추가하고 30 초 동안 혼합,소스가 매우 두꺼운 때까지. 즉시 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙3
건강 점수12
잡지