구운 아스파라거스와 퀴 토 햄과

구운 아스파라거스와 퀴 토 햄과
구운 아스파라거스와 퀴 토 햄은 글루텐 프리 및 원시 반찬. 1 회 제공 포함 575 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 56 그램. 에 대한 $2.8 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,퀴 토 햄과 계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 56 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 부활절 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 퀴 토 햄은 구운 아스파라거스를 감쌌다, 구운 퀴 토우 토 포장 아스파라거스,및 구운 아스파라거스,계란&퀴 토 햄 피자 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
3
아스파라거스가 두꺼운 경우 줄기 중간에 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
4
잘라 아스파라거스의 바닥 세 번째를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
5
시트 팬에 아스파라거스를 한 층에 놓고 올리브 오일을 뿌린 다음 소금 1 작은 술과 후추 1/2 작은 술을 뿌립니다. 줄기가 부드러워 질 때까지 10 분 동안 굽습니다. 한편,퀴 토 햄과 다른 시트 팬에 단일 레이어에 배치 하 고 5 분 동안 같은 오븐에 구운.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
중간 불로 중간(10 인치)소테 팬에 버터를 녹이고 거품이 거의 가라 앉을 때까지 기다립니다. 가능한 경우 계란을 프라이팬에 넣고 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
소금과 후추로 계란을 아낌없이 뿌리고 흰자가 요리 될 때까지 중간 불로 요리하지만 노른자는 여전히 콧물이 있습니다. 그들을 뒤집지 마십시오!
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1/2캔(12플루이드 온스) 증발유1/2캔(12플루이드 온스) 증발유
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
8
아스파라거스를 3 개의 접시에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
9
각 더미 위에 퀴 토 햄 2 조각을 놓고 올랑 데즈를 뿌린 다음 퀴 토 햄 위에 튀긴 계란을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
10
뜨거운 봉사.
11
달걀 노른자,레몬 주스,소금,후추,카이엔 고추를 믹서기 병에 넣고 15 초 동안 낮게 처리합니다. 이 뜨거운 지글 지글 때까지 작은 냄비에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1/2캔(12플루이드 온스) 증발유1/2캔(12플루이드 온스) 증발유
다진 양파 1개다진 양파 1개
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
12
믹서 기의 상단에 작은 명확한 삽입을 제거 합니다. 저에 믹서기로,천천히 계란과 레몬 혼합물에 뜨거운 버터를 추가하고 30 초 동안 혼합,소스가 매우 두꺼운 때까지. 즉시 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙3
건강 점수12
잡지