구운 아스파라거스 판자 넬라

필요 비건 반찬? 구운 아스파라거스 판자 넬라는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 146 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 와인 식초,올리브 오일,바질 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:구운 아스파라거스 판자 넬라, 아스파라거스 판자넬라,및 아스파 라 거스&아루 굴라 판자 넬라 비슷한 요리법.

지침

그릴을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

아스파 라 거스의 힘든 끝을 스냅 또는 칼로 트림,그리고 필요한 경우 줄기의 아래쪽 절반을 껍질.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

베이킹 시트에 아스파라거스를 놓고 올리브 오일을 뿌린 다음 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 간을합니다. 그릴에 수직 인 아스파라거스를 각면에서 35 분 동안 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

소금, 유리잔 테두리용

당신이 사용할 장비

볶은 새우

야채 플레이크

빵을 한 면당 약 1 분 또는 약간 까맣게 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

각 슬라이스를 1 인치 큐브로 자릅니다.

큰 그릇에 식초,마늘,남은 소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼,엑스트라 버진 올리브 오일을 섞을 때까지 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 C. 흰 설탕

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

소금, 유리잔 테두리용

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

아스파라거스,구운 빵,토마토 및 나머지 재료를 추가하십시오. 원하는 경우 더 많은 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)

적어도 30 분 동안 실온에 앉아 보자.

장비

야채 플레이크

노란색 과일 롤업 1개

볶은 새우

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

신선한 아스파라거스 1히스 바 토피 조각

갓 지상 후추,분할 6녹인 버터 2큰술

(1 인치 두꺼운)조각 일 오래된 시골풍 빵 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

케이 퍼,배수 8

신선한 바질 잎,얇게 썬 것,장식용 더 많은 것 2

다진 마늘 정향 1히스 바 토피 조각

코셔 소금,분할 1마늘가루 2티스푼

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

niçoise olives,pitted 1작은

얇게 썬 붉은 양파 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 16

체리 토마토,빨간색과 노란색의 혼합,4 등분

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 로다노 비냐 비아코스타 키안티 클라시코와 함께 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.