구운 살구,아루 굴라,염소 치즈 샐러드

구운 살구,아루 굴라,염소 치즈 샐러드
구운 살구,아루 굴란과 염소 치즈 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 229 칼로리. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 발사믹 식초,살구,온스 아루 굴라 및 기타 몇 가지 재료를 숙성시킨 경우 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 살구,아루 굴란,염소 치즈 샐러드, 구운 살구와 염소 치즈 샐러드,및 구운 버섯과 염소 치즈를 곁들인 아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 빛. 중간 크기의 그릇에 올리브 오일 1 큰술과 백리향으로 살구를 던져 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
살구살구
타임타임
당신이 사용할 장비
그릴그릴
그릇그릇
2
10 분 동안 서 보자.
3
살구 반쪽을 고열로 약 5 분 동안 굽고 가볍게 까맣게되고 부드러워 질 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
살구살구
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
한편 작은 프라이팬에 잣을 적당한 불로 토스트하고 노릇해질 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
토스트토스트
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
너트를 커팅 보드에 옮기고 잘게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류견과류
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
소나무 견과류를 중간 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
식초와 올리브 오일 2 큰술을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
식초식초
당신이 사용할 장비
털
8
즐기기 추가 던져. 접시에 염소 치즈 조각을 배열하십시오. 살구 반쪽과 아루 굴라 샐러드를 얹고 바로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
살구살구
아루굴라아루굴라
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
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