구운 사탕무와 고구마
구운 사탕무와 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 121 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 발사믹 식초,사탕무,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사탕무와 으깬 고구마, 구운 사탕무와 감자,및 구운 사탕무와 감자를 곁들인 아기 채소.
지침
베이킹 시트에 호일을 깔고 요리 용 스프레이로 호일을 코팅하십시오.
준비된 팬에 단일 층에 야채 혼합물을 놓습니다.
35 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 25 분 후에 저어줍니다.