구운 비트와 민트 후 머스
너무 많은 미들 동부 요리법을 가질 수 없으므로 구운 비트와 민트 후 머스를 사용해보십시오. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 242 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 올리브 오일,병아리 콩,칩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 2 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 전반적으로,이 조리법은 27 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 구운 비트 후 머스, 구운 비트 후 머스,및 구운 비트 후 머스 비슷한 요리법.
지침
푸드 프로세서에 병아리 콩,비트,민트,타 히니,올리브 오일,마늘,레몬 주스 및 물 1/4 컵을 섞습니다. 매끄러운 때까지 혼합,소금과 후추로 계절.