구운 비트,양파,오렌지 샐러드

구운 비트,양파,오렌지 샐러드
구운 사탕 무우,양파,오렌지 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $2.86 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 오렌지 주스,올리브 오일,헤이즐넛 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 사탕무와 붉은 양파 샐러드, 병아리 콩과 붉은 양파를 곁들인 구운 비트 샐러드,및 토마토,구운 비트,절인 양파 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
사탕무 떨어져 줄기와 꼬리를 잘라. 껍질을 벗기지 마십시오. 베이킹 팬 바닥에 호일을 깔아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
사탕무를 팬에 넣고 올리브 오일,소금 및 후추의 절반으로 버립니다. 25 분 동안 로스트.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
진주 양파에서 양쪽 끝을 다듬습니다. 그런 다음 남은 올리브 오일과 소금 및 후추로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
진주 양파진주 양파
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
5
사탕무에 진주 양파를 넣고 사탕무와 양파가 부드러워 질 때까지 15 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
진주 양파진주 양파
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
6
날카로운 껍질 벗기기 칼로 오렌지에서 막을 껍질을 벗기고 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
7
오렌지를 세로로 반으로 자른 다음 십자형으로 얇은 조각으로 자릅니다. 필요한 경우 조각을 씨를 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
8
사탕무를 껍질을 벗기고 분기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
9
사탕무를 큰 플래터에 놓습니다. 사탕무 위에 오렌지 조각을 얹습니다. 비트 주위에 구운 양파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
10
중간 크기의 그릇에 헤이즐넛 오일,고수풀,오렌지 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
헤이즐넛 오일헤이즐넛 오일
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
11
잘 섞일 때까지 털고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
12
드레싱을 위에 뿌리고 고수풀,구운 헤이즐넛,강판 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
헤이즐넛헤이즐넛
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
13
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수31
잡지