구운 버터 넛 스쿼시 수프

구운 버터 넛 스쿼시 수프
구운 버터 넛 스쿼시 수프는 글루텐 프리 및 원시 4 인분 레시피. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 수프는 406 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 104 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 맑은 꿀,레몬 주스,닭고기 주식,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 구운 버터 넛 스쿼시 수프, 구운 버터 넛 스쿼시 수프,및 구운 버터 넛 스쿼시 수프.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
팬 체타를 프라이팬에 넣고 바삭 바삭해질 때까지 볶습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
스쿼시,양파,마늘을 큰 구이 깡통에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
꿀과 로즈마리를 넣고 약 30 분 동안 구운 다음 스쿼시를 반쯤 뒤집어 익히고 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
5
오븐에서 주석을 제거,로즈마리를 꺼내 폐기.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
주석의 내용물을 스톡,와인,크림 및 레몬 주스와 함께 푸드 프로세서로 옮깁니다. 계절,다음 매끄러운 때까지 혼합.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
7
혼합물을 큰 냄비에 옮기고 재가열하십시오. 소나무 견과류와 판 체타의 뿌린와 개별 그릇과 상단 사이에 수프를 나눈다.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
8
염소 치즈와 함께 봉사&로즈마리 타르트 당신이 좋아하는 경우(참조와 잘 어울리는...').
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
닭목닭목
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수16
다이어트프라이멀
접시 종류수프
잡지