구운 버섯과 샬롯
구운 버섯과 샬롯은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 59 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 샬롯,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 40 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 샬롯과 버섯을 곁들인 브로콜리, 신선한 허브와 함께 구운 버섯과 샬롯,및 신선한 허브와 함께 구운 버섯과 샬롯 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 단일 층에 버섯 혼합물을 펼칩니다.
15 분 동안 450 에 구우십시오(약동하지 마십시오).