구운 로마네스코
구운 로마 네스코는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 32 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 6 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 갈기 후추,소금,파프리카 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 9%,이 요리는 개선이 가능합니다. 시도 구운 로마네스코, 볶은 로마네스코와 곱슬 곱슬 한 브뤼셀 콩나물,및 마이어 레몬 살사를 곁들인 구운 로마네스코 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아줍니다.
준비된 베이킹 시트에 로마네스코를 뿌리고 올리브 오일을 뿌리고 소금,후추,마늘 가루,파프리카로 간을합니다.
예열 된 오븐에서 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 굽습니다.