광부의 양상추 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 광부의 양상추 샐러드 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 98 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 참깨,광부의 양상추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 광부의 양상추 샐러드와 그린 소스를 곁들인 구운 오징어, 광부의 양상추 샐러드&민트,파슬리,멸치 페스토 구이 오징어,및 석탄 광부의 패스트 푸드-콘월 어 페이스트리 비슷한 요리법.
지침
낮은 열 이상의 6~8 인치 프라이팬에,황금 때까지 기름에 견과류를 저어,3 에 4 분.
넓은 그릇에 너트 혼합물을 붓고;바질과 광부의 상추를 추가합니다.
소금과 후추로 맛을 내기 위해 믹스 및 계절.