과일 땅콩 버터 샌드위치

과일 땅콩 버터 샌드위치
더 많은 유제품 무첨가, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피를 레퍼토리에 추가하고 싶다면, Fruity Peanut Butter Sandwich가 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 1인분으로 칼로리가 706칼로리 , 단백질이 24g , 지방이 25g 입니다. 1 인분에 1.09달러 면, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 19%를 충족합니다 . 5명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 가게로 가서 사과, 건포도, 구운 땅콩, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 87%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 대단합니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 과일 카레 치킨 샐러드 , 과일 요구르트 파르페 , 글루텐 프리 과일 크럼블 도 좋아했습니다.

지침

1
빵 한 조각의 한쪽 면에 땅콩버터를 바르고, 다진 사과, 건포도, 땅콩을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
각 밀크 초콜릿 칩, 약간 달콤한 초콜릿 칩, 땅콩 버터 칩, 화이트 베이킹 칩 및 버터스카치 칩각 밀크 초콜릿 칩, 약간 달콤한 초콜릿 칩, 땅콩 버터 칩, 화이트 베이킹 칩 및 버터스카치 칩
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
케일 잎 쉬포나드 1컵케일 잎 쉬포나드 1컵
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
으깬 감자 플레이크 3 큰술으깬 감자 플레이크 3 큰술
2
남은 빵 한 조각에 잼을 바르고, 그 위에 과일과 견과류를 올려 샌드위치를 만들어 보세요.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎 쉬포나드 1컵케일 잎 쉬포나드 1컵
으깬 감자 플레이크 3 큰술으깬 감자 플레이크 3 큰술
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
잼
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수28
잡지