골파 꽃과 아기 그린 샐러드

골파 꽃과 아기 그린 샐러드
골파 꽃송이를 가진 아기 그린 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.56 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 159 칼로리. 베이비 그린,와인 식초,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 구운 야채 판자 넬 란과 아기 아루 굴라 샐러드와 함께 튀긴 호박 꽃, 새로운 감자,딜 소스,요구르트 및 골파 꽃을 곁들인 봄 아히,및 캐러멜 처리 된 달콤한 양파,포도 토마토,신선한 정원 향신료 및 골파 꽃을 곁들인 아보카도 토스트 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 와사비 가루를 식초와 물 1 1/2 티스푼으로 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
와사비 분말와사비 분말
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
유화 될 때까지 땅콩 기름을 넣고 소금으로 간을합니다. 다진 향신료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
작은 냄비에 식물성 기름 3/4 인치를 가열합니다. 중간 크기의 그릇에 밀가루,얼음 물,달걀 노른자를 넣고 반죽이 약간 울퉁불퉁합니다. 일괄 작업,타자에 골파 꽃의 3 분의 1 을 찍어 기름에 추가 할 수 있습니다. 약 2 분 동안 가볍게 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 가끔 저어 주면서 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
소금 배수 및 시즌 랙에 전송합니다. 나머지 골파 꽃으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
5
큰 그릇에 와사비 드레싱과 함께 채소를 던지십시오. 시즌 4 접시에 소금과 후추와 마운드와 샐러드. 튀긴 골파 꽃으로 샐러드를 얹고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
그린그린
와사비와사비
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
잡지