고수 페스토와 양고기 볶음

고수 페스토와 양고기 볶음
고수풀 페스토를 곁들인 레시피 양고기 볶음을 만들 수 있습니다 약 15 분 후. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.58 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 706 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 62 그램 서빙 당. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 팩 고수풀,마늘 정향,구운 땅콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 68 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 고수풀 껍질 양고기 볶음, 고수풀과 칠레 문질러 진 양고기 볶음,및 고수-백리향 양고기 볶음 요거트 소스.

지침

1
양고기의 각 측면에 약간의 기름을 문질러,다음 시즌 소금과 후추로 맛. 5 분 동안 중간 높은 열에 석쇠,바베큐 또는 튀김은,그 후에 뒤집히고 매체를 위해 5 분 더 요리하십시오;잘하는 것을 위해 7 분 더.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
고기 요리 하는 동안 함께 믹서 기 또는 박격포와 유 봉,거친 붙여넣기에 나머지 오일 재료의 나머지 소변.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
이상 이슬비 페스토와 갈비를 제공.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수22
잡지