겨자 석류 돼지 고기 안심

겨자 석류 돼지 고기 안심
겨자 석류 돼지 고기 안심은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방,그리고 총 253 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.84 서빙 당. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 카이엔 고추,디종 머스타드,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 석류 씨앗을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 석류 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 전반적으로,이 조리법은 69 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류 살사를 곁들인 돼지 고기 안심, 석류 소스를 곁들인 돼지 고기 안심,및 석류 팬 소스를 곁들인 돼지 고기 안심.

지침

1
뚜껑이 꼭 맞는 깨끗한 병에 석류 주스,오렌지 주스,겨자,꿀,마늘,오렌지 제스트,카이엔 고추를 섞습니다. 뚜껑을 조이고 모든 것이 잘 섞일 때까지 흔 듭니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 주스석류 주스
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
2
재 밀봉 가능한 큰 비닐 봉지에 돼지 고기 안심 위에 붓습니다. 봉지를 밀봉하고 적어도 1 시간 및 최대 3 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
3
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 요리 스프레이로 큰 로스팅 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
매리 네이드에서 안심을 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
5
구이 팬에 고기를 놓고 오븐에 센터 랙에 팬을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
매리 네이드를 작은 냄비에 붓습니다. 종기에 가져와,끓어 오르기 직전의 열을 감소,반으로 볼륨을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
7
열에서 제거.
8
가봉에 대 한 컵에 액체의 1/2 를 배치 하 고 소스로 사용 하 여 예약.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
9
안심의 가장 두꺼운 부분에서 측정될 때 내부 온도가 화씨 145 도(섭씨 63 도)일 때까지 감소된 마리네드로 가볍게 가봉하는 30 40 분을 위한 오븐에 있는 굽기 안심.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
10
오븐에서 안심을 제거하고 호일로 덮은 다음 슬라이스하기 전에 5~10 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
11
위에 이슬비가 내린 예약 소스와 석류 씨앗을 뿌린 각 부분을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

돼지 고기 안심은 말벡,피노 누아,산지오베제와 잘 어울립니다. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 보데가 노턴 말벡 세르 바의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 20 달러가 든다.
보데가 노턴 말벡
보데가 노턴 말벡
"모카,흑연 및 플로랄 노트로 보강 된 블랙 베리와 보이 센 베리 과일 층이있는 수분이 많고 견면 벨벳. 고체,육즙 마무리."-와인 스펙 테이터
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수27
잡지