겨울 그린 카레

겨울 그린 카레는 단지 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 313 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 가게에 머리와 케일,버터 기름,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 겨울 채소와 베이컨, 겨울 채소와 함께 매운 대구,및 겨울 채소 샐러드 비슷한 요리법.

지침

뚜껑이 달린 크고 무거운 냄비 또는 냄비에 중간 열에 버터 기름을 녹입니다. 한편,채소를 거칠게 자르고 헹구십시오. "당신은 하나 또는 녹색의 조합을 사용할 수 있습니다. 그리고 버터 기름은 채소에 풍요 로움을 주지만 대신 식용유를 사용할 수 있습니다."

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

그린

버터 기름

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

커민 씨를 뿌리고 냄비를 소용돌이 치고 30 초 동안 지글 거리게하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

파운드 블랙베리(약

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

마늘을 넣고 옅은 황금색이 될 때까지 10~20 초 동안 저어주세요. 칠레와 생강을 넣고 저어주세요. "나는 바짝 구워 맛에 대한 갈색 마늘,다음 너무 어두워지기 전에 토스트 중지 촉촉한 생강과 칠레를 추가."

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

심황과 소금을 넣고 1 분간 조리합니다. 갈색 설탕을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

패키지 밀크 더즈

심황

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

설탕이 녹을 때까지 약 30 초 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 스트립

녹색의 절반을 추가하고 열을 중간 높이로 높이고 다른 절반을 추가 할만큼 충분히 감소 할 때까지 시들게하십시오. 집게를 사용하여 채소를 잘 저어 향신료 혼합물로 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

그린

당신이 사용할 장비

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

채소가 거의 부드러워 질 때까지 6~8 분 동안 뚜껑을 덮지 않고 저어줍니다. 1 분 더 덮고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

그린

열에서 제거하고 앉아 보자,덮여,15 분.

원한다면 타마 린드 병아리 콩 카레와 찐 인도 쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

바 스마티 쌀

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

타마린드

흰 양파, 깍둑썰기

*찾기 버터 기름(명확히 버터)인도 시장에서. 또는 달 왈라의 레시피는 다음을 참조하십시오 sunset.com/ghee.

당신이 필요로하는 성분

버터 기름

변형:채소 대신 동일한 양의 얇게 썬 브뤼셀 콩나물,얇게 썬 브로콜리 줄기 또는 조리 된 감자를 사용해보십시오.

당신이 필요로하는 성분

4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)

1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

그린

장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

단단히 포장 된 진한 갈색 설탕 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 생강 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

레몬 후추 드레싱 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

버터 기름*또는 버터 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다 라페 칠레 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

줄기 케일(약 3 파운드에서. 전체 무리)454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

줄기 겨자 채소(약 3 파운드에서. 전체 움큼)1더블 스터프드 오레오

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 11큰술 말린 오레가노

심황

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라츠 오리지널 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.