검은콩 파인애플 샐러드

레시피 상자에 글루텐 프리 및 락토오보 채식 레시피를 더 추가하고 싶다면 검은콩 파인애플 샐러드를 시도해 보세요. 1회 제공량에는 186칼로리, 단백질 7g, 지방 7g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 1.17달러에 6인분의 전채요리가 제공됩니다. Taste of Home의 이 레시피에는 오렌지 고추, 발사믹 비네그레트, 검은콩, 페타 치즈가 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 10분 정도 소요됩니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 전반적으로 이 레시피는 84%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 파인애플 검은 콩 샐러드, 아보카도, 검은 콩 및 파인애플 샐러드, 파인애플 및 검은 콩 살사와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

큰 그릇에 시금치, 파인애플, 콩, 고추, 치즈를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

(쿠바 향신료 믹스)

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

크랜베리 소스, 서빙용

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

비네그레트를 뿌린다. 코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

비네 그레트

즉시 봉사하십시오.

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

180견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 아기 시금치 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

준비된 발사믹 비네 그레트 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까 75견과류는 원하는 대로(다진 것)

부서진 페타 치즈 75견과류는 원하는 대로(다진 것)

each chopped sweet red and orange peppers 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

단맛을 들이지 않은 파인애플 덩어리가 배수 될 수 있습니까

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너가 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Thousand Islands Winery Riesling입니다. 별 5개 중 5개이며 한 병의 가격은 약 13달러입니다.