검은 콩과 옥수수 엔칠 라다 계란 빵

검은 콩과 옥수수 엔칠 라단 계란 빵은 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 196 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간 30 분. 가게에 머리와 체다 치즈,응축 나쵸 치즈 수프,옥수수 토르티야,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩,옥수수,퀴노안 엔칠 라다 베이크(또는 딥!), 검은 콩과 퀴노안 엔칠 라다 빵,및 검은 콩&옥수수 엔칠 라다 퀴 노아 캐서롤.