검은 콩 소스와 찐 닭고기

검은 콩 소스와 찐 닭고기
검은 콩 소스와 찐 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.88 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 48 그램, 지방 273 그램,그리고 총 2721 칼로리. 이 조리법은 170 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭고기 부분,칠리 페퍼,실란트로 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 쵸 릿 죠와 찐 닭고기와 검은 콩 수프, 수제 검은 콩 소스(일명 검은 콩 마늘 소스 또는 검은 콩 페이스트),및 간장 생강 소스에 찐 닭고기와 검은 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
두 가지의 으깬 조합이 될 때까지 마늘과 발효 된 검은 콩을 함께 말하다.
당신이 필요로하는 성분
도치도치
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
지상 고기지상 고기
2
냄비에 기름을 예열,네덜란드 오븐,또는 깊은 프라이 350 1000 에프. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 닭고기를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
슬롯 스트레이너 닭을 제거. 스트레인 및 오일 및 다른 사용을위한 예비.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
담배를 피울 때까지 큰 냄비 또는 12 인치 프라이팬에 사용한 기름 1 큰술을 고열로 가열합니다. 마늘과 검은 콩 혼합물을 약 30 초 동안 향이 날 때까지 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
닭고기 조각을 넣고 조각이 모두 고르게 코팅 될 때까지 약 30 초 더 오래 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
막걸리와 주식을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀 와인쌀 와인
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
7
사용하는 경우 고추를 추가하십시오. 종기에 가져와,끓어 오르기 직전의 상태로 감소,다음 커버와 닭을 통해 요리 될 때까지 요리,약 30 의사록.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
8
닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오. 높은 열을 증가 하 고 소스 약 1/2 컵 감소 될 때까지 뚜껑 없이 요리. 소금으로 맛을 내기 위해 소스를 양념하고 닭고기 위에 소스를 붓고 파 또는 고수로 장식하고 즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지