검은 양배추와 술 취한 스파게티

검은 양배추와 술 취한 스파게티
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 검은 양배추와 함께 술취한 스파게티를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 865 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $4.96 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 얼룩,소금,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 뜨거운 살라미 고기 소스와 술 취한 스파게티, 검은 후추 그라 놀라와 술취한 무화과,및 찐 케일 스파게티.

지침

1
와인 한 병 전체를 파스타 냄비에 붓고 물 같은 양을 넣으십시오. 소금 액체와 중간 열에 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
소금소금
와인와인
당신이 사용할 장비
냄비냄비
1
배수하기 바로 전에 조리 용 물 1 컵을 제거하고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
2
한편 엑스트라 버진 올리브 오일로 중불에서 중불로 깊은 프라이팬을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
판 체타를 추가하고 선명 때까지 요리,2 에 3 분,다음 마늘을 추가하고 주위를 소용돌이 2 분 더.
당신이 필요로하는 성분
판체타는판체타는
마늘마늘
4
케일을 넣고 시들게 한 다음 소금,후추,육두구로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
육두구육두구
후추후추
케일케일
소금소금
5
예약 된 요리 액체,배수 된 파스타 및 강판 치즈를 추가하십시오. 적어도 가득 차있는 분을 위해 활기차게 던지고,그 후에 얕은 사발에서 봉사하십시오. 테이블에 파스타를 통해 면도 페코 리노를 전달합니다.
당신이 필요로하는 성분
페코리노페코리노
치즈치즈
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수31
잡지