건포도 너트 바

건포도 너트 바
건포도 너트 바는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 35 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 92 칼로리. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,칼루 멧 베이킹 파우더,파종기 호두,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 날짜와 견과 힘 막대기, 쫄깃한 과일과 너트 그라 놀라 바,및 오트밀 건포도 바 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 밀가루,시리얼,베이킹 파우더 및 계피를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
크림이 될 때까지 중간 속도로 전기 믹서로 중간 그릇에 갈색 설탕과 마가린을 치십시오. 매끄러운 때까지 계란을 치십시오. 혼합 될 때까지 밀가루 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
다진 호두와 건포도 1/2 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
호두 조각호두 조각
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
4
가볍게 기름을 바른 13*9 인치 베이킹 팬에 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
남은 1/2 컵 다진 호두를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
호두 조각호두 조각
6
20-25 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 350 층에서 굽습니다. 철사 선반에 팬에서 완전하게 냉각하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
가루 설탕 유약으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
8
막대로 잘라.
난이도전문가
준비 완료35 m.
서빙35
건강 점수1
잡지