건방진 닭
건방진 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 768 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게로 가서 물,스머커의 오렌지 마멀레이드,간장,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가라. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 건방진 닭, 건방진 닭,및 건방진 치킨 이탈리아 비슷한 요리법.
지침
닭고기 조각을 넣고 덮으십시오. 3~4 시간 또는 밤새 냉장 보관하여 가끔 닭고기 조각을 돌립니다.
베이킹 팬에,단일 층,피부면을 위로 치킨과 장소를 제거합니다.
구워,폭로,화씨 375 도 오븐 45~50 분 또는 닭고기가 부드러운 때까지.
오븐에서 꺼낸 후 15 분 이내에 요리하는 동안 매리 네이드로 여러 번 닦으십시오. 남은 매리 네이드를 버립니다.