건강한 생선 타코

건강한 생선 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 113 그램, 지방 47 그램,그리고 총 945 칼로리. 에 대한 $10.6 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 식물성 기름,라임 주스,옥수수 토르티야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크랜베리-오렌지 주스 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 시도 치포 틀레 크림을 곁들인 건강한 생선 타코, (건강한)만다린 오렌지 살사를 곁들인 생선 타코,및 잭 크레 발레(또는 다른 물고기)생선 타코 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2(겨울)

아키오테 페이스트 1WES E 영어 예술

옥수수 토르티야 1

유기농 라임의 신선한 주스 1WES E 영어 예술

라임 웨지,갈가리 찢긴 양배추,얇게 썬 무,살사,아보카도 소스,크림/사워 크림/플레인 요거트,선택 사항 1WES E 영어 예술

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 2(겨울)

뜨거운 물 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

상사,흰살 생선 필레(대구는 잘 작동),로 절단 2-2 1/2? 조각

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.