건강하고 맛있는:레몬 팝 오버
건강하고 맛있는:레몬 팝 오버는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 17 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 116 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법에 30 명이 감명을 받았습니다. 베이킹 파우더,설탕,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 건강하고 맛있는:그릭 요거트 레몬 무스, 건강하고 맛있는:레몬 바질 파스타 샐러드,및 완전히 맛있는 라즈베리 팝 오버 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 설탕과 오렌지 풍미와 계란을 휘젓.
우유와 녹은 버터 3 큰술을 털다. 다른 그릇에 베이킹 파우더와 소금으로 밀가루를 휘젓습니다.
작은 덩어리 만 남을 때까지 젖은 재료를 건조한 재료로 휘젓습니다.
녹은 버터의 잔여 1 개 큰스푼에 머핀 주석(낫게 붙지 않는)의 컵을 솔질하고 5 분을 위해 오븐안에 머핀 주석을 가열하십시요;버터는 열매가 많은 갈색을 돌 것이다. 머핀 컵을 팝 오버 배터로 조심스럽게 반쯤 채 웁니다.
팝 오버가 상승하고 갈색이 될 때까지 약 30 분 동안 굽습니다. 서빙 큰접시에 팝오버를 밖으로 돌 즉시 봉사하십시요.