강한 풍미를 가지는 그을린 닭
필요 유제품 무료 메인 코스? 강한 맛을 그을린 닭 시도 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 350 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.57 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생강,레몬 주스,다진 마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 강한 풍미 오렌지 그을린 연어, 강한 풍미를 가지는 토마토 실란트로 소스를 곁들인 팬 그을린 쇠고기 필레,및 강한 풍미를 가지는 닭 비슷한 요리법.
지침
처음 결합 10 얕은 접시 또는 대형 대형 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;닭을 추가. 덮거나 밀봉하고 30 분 동안 식히고 가끔 닭고기를 돌립니다.
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다.
높은 열 사분에 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 닭 요리. 중간 낮은에 열을 감소;회전,요리 10 분 또는 완료 될 때까지.