강낭콩,볶은 고추,토마토,페스토를 곁들인 프리 타타

강낭콩,볶은 고추,토마토 및 페스토를 곁들인 프리 타타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 40 그램, 지방 20 그램,그리고 총 631 칼로리. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 허브,파마산 치즈,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 진짜 엄마 부엌의이 조리법에는 6 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 고추 페스토-토마토 피자, 볶은 강낭콩,및 호박,후추,토마토 프리 타타.