감자와 콜리 플라워 캐서롤

감자와 콜리 플라워 캐서롤
감자와 콜리 플라워 캐서롤은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 334 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 26 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 버터,콜리 플라워,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 단단합니다. 시도 콜리 플라워 감자 캐서롤, 고구마,콜리 플라워,그린 캐서롤,및 판 체타 감자 해시를 곁들인 감자 콜리 플라워 파스 닙 수프 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 중간 캐서롤 접시에 가볍게 기름칠을하십시오.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
오븐오븐
2
커버하기에 충분한 물 냄비에,감자를 삶아 10 분,또는 부드러운하지만 여전히 회사까지.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
배수하고 따로 보관하십시오.
4
냄비에 콜리 플라워를 끓는 물 위에 증기선 바구니에 넣으십시오. 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 5 분간 찐다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
물
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
냄비냄비
5
중간 열에 스튜 냄비에있는 버터를 녹이고,가루에서 터십시오. 두껍게 될 때까지 무거운 크림을 점차적으로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무거운 크림무거운 크림
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
6
열에서 제거하고 녹을 때까지 스위스 치즈 1/2 컵을 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
스위스 치즈스위스 치즈
7
준비된 캐서롤 접시에 감자와 콜리 플라워를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
감자감자
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
8
감자와 콜리 플라워 위에 크림 소스를 붓고 남은 스위스 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 치즈스위스 치즈
콜리플라워콜리플라워
크림 소스크림 소스
감자감자
9
예열 된 오븐에서 20 분 동안 또는 거품이 많고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수11
잡지