감자와 사탕무 채소를 곁들인 사탕무 수프

감자와 사탕무 채소를 곁들인 사탕무 수프
감자와 사탕 무우 채소와 사탕 무우 수프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 이 수프는 150 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 물,토마토 페이스트,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 84 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 황금 사탕무와 사탕 무우 채소 수프, 시든 비트 채소와 아루 굴라 위에 구운 비트와 샬롯 샐러드,및 골든 비트&비트 그린 파스타(리코 탄 및 페타 치즈 포함).

지침

1
중간 정도의 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
양파,당근,셀러리를 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다. 사탕무와 다음 6 가지 재료(토마토를 통한 사탕무)를 저어줍니다. 열을 줄이고 35 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 사탕무 채소와 설탕을 저어;5 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수76
접시 종류수프
잡지