감자와 녹색 후추를 곁들인 로스트 비프

감자와 녹색 후추를 곁들인 로스트 비프는 주변에 필요합니다 2 시간 10 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 124 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 봉사 12 및 비용 66 서빙 당 센트. 9 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 후추의 혼합물,레몬 주스,정결 한 소금,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 감자와 녹색 후추를 곁들인 로스트 비프, 금이 후추와 허브와 양고기의 로스트 다리,및 새우와 녹색 후추를 곁들인 제 멜리 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 500 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

평평한 표면에 로스트를 놓고 소금과 후추로 모든면을 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

겨자와 녹색 후추 열매와 레몬 주스를 결합하고 쇠고기 전체에 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

녹색 후추

갈거나 다진 샬롯 1개

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

로스팅 랙에 놓습니다.

로스팅 팬 바닥에 감자를 놓고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

감자 위에 직접 팬에 랙을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

오븐의 중앙에 팬을 놓고 10 분 동안 그대로 요리. 350 화씨 온도에 오븐의 온도를 낮추십시오. 온도계는 중간 희귀를 위해 약 130 화씨 온도를 읽어야합니다. "이월"요리(로스트가 오븐에서 나오고 휴식 할 때)는 로스트가 오븐에서 제거 된 후 온도가 몇도 증가한다는 것을 의미합니다. 그것이 덜 익힌 경우에,당신은 항상 그것을 더 요리 할 수있다,그러나 지나치게 익힌 경우에,그것을 고치는 것은 없다!

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스