감자바 칠리

감자바 칠리
감자 바 칠리 레시피는 약 40분 만에 미국인의 갈증을 해소할 수 있습니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 1인분에 143칼로리 , 단백질 12g , 지방 5g이 함유되어 있습니다. 1인분에 98센트 면 14인분의 메인 코스를 맛볼 수 있습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 다진 소고기, 설탕, 구운 감자, 그리고 몇 가지 다른 재료만 섞으면 이 레시피는 정말 맛있습니다. 이 레시피로 슈퍼볼이 더욱 특별해질 겁니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 39%라는 다소 아쉬운 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 아몬드 쿠키 바 , 바 넛츠 , 레몬 바 쿠키가 있습니다.

지침

1
더치 오븐에 쇠고기, 양파, 청고추를 넣고 중불로 고기의 분홍색이 사라질 때까지 볶습니다. 물기를 빼세요.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
2
토마토, 콩, 설탕, 양념재를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
3
끓인 후 불을 줄이고 뚜껑을 열고 20분간 끓입니다.
4
감자와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙14
건강 점수4
잡지